Diététique
avec les conseils du Docteur Jean Michel Cohen
Un menu sushi chaque jour pour se faire plaisir sans complexe !
Sushi West mon partenaire minceur et beauté
• thé ou café
• 60g de pain complet
• 1 jus de fruit frais
(1/2 pamplemousse, 1 orange,
et 1/2 citron)
• 60g de pain complet
• 1 jus de fruit frais
(1/2 pamplemousse, 1 orange,
et 1/2 citron)
• 3 paires de sushi saumon ou thon
• 1 paire de brochette poulet (blanc)
• 1 bol de riz
• 1 paire de brochette poulet (blanc)
• 1 bol de riz
• 1 assiette de crudités + 1 cuillerée
à soupe d'huile
• 175g de poisson
• 1 assiette de légumes vapeur
• 150g de pates à l'eau
• 1 fruit
• 4 carrés de chocolat
à soupe d'huile
• 175g de poisson
• 1 assiette de légumes vapeur
• 150g de pates à l'eau
• 1 fruit
• 4 carrés de chocolat
Pour toute commande supérieure à 26 €, une paire de Sushi Saumon offerte