Diététique
avec les conseils du Docteur Jean Michel Cohen
Sushi West mon partenaire minceur et beauté
Un menu sushi chaque jour pour se faire plaisir sans complexe !
• thé ou café
• 60g de pain complet
• 2 kiwis
• 60g de pain complet
• 2 kiwis
• 3 paires de sushi saumon ou thon
• 1 paire de brochette poulet (blanc)
• 1 bol de riz
• 1 paire de brochette poulet (blanc)
• 1 bol de riz
• 1 assiette de crudités + 1 cuillerée
à soupe d'huile
• 125g de viande grillée
• 1 assiette de légumes vapeur
• 150g de riz nature à l'eau
• 1 fruit
• 4 carrés de chocolat
à soupe d'huile
• 125g de viande grillée
• 1 assiette de légumes vapeur
• 150g de riz nature à l'eau
• 1 fruit
• 4 carrés de chocolat
Pour toute commande supérieure à 26 €, une paire de Sushi Saumon offerte
